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Weight Gainer - Was du willst zunehmen?!

Warum nicht alles Gold ist was glänzt und man einen ganz genauen Blick hinwerfen sollte.

 

So wie es Personen gibt die abnehmen wollen gibt es natürlich auch jene, die gerne an Gewicht zulegen wollen es aber aus den verschiedensten Gründen nicht schaffen. Oft geht dieser Wunsch Hand in Hand mit Sport bzw. dem Training an den Gewichten. Meistens sind jene betroffen die zwar kaum Fett ansetzen obwohl sie größere Mengen essen könnten, im Gegenzug sich aber auch schwerer tun wenn es um Muskelaufbau und Gewichtszunahme geht.

 

Beim Muskelaufbautraining ist es von Vorteil über den Tag einen leichten Kalorienüberschuss zu generieren um dem Körper zu zeigen, dass er auch über einen längeren Zeitraum genügend Energie zugeführt bekommt, um auch mehr Muskelmasse erhalten zu können und dadurch den Aufbau zu unterstützen. Was ist jetzt aber wenn ich nicht so viel essen kann oder will obwohl ich weiß, dass ich es mir leisten könnte? An diesem Punkt versuchen sogenannte Weight Gainer anzusetzen.

 

Ein Weight Gainer ist praktisch ein Shakegetränk, welches über eine gewisse Proteinmenge hinaus, auch eine hohe Kalorienzufuhr ermöglicht. Kalorienmengen zwischen 700 und 1000 kcal per Getränk sind dabei keine Seltenheit. Leider werden diese hohen Kalorienzahlen sehr oft mit einem hohen Zuckeranteil erkauft und auch wenn sportlich aktive Personen täglich etwas mehr Zucker konsumieren können als der Durchschnitt sprengt die tägliche Zuckeraufnahme, die jemand damit erreichen würde, jegliche Skala. Es heißt also ganz genau hinzuschauen und zu hinterfragen ob das auf Dauer wirklich sinnvoll ist. Ich persönlich werfe da lieber mal eine Pizza ins Rennen. :-)

 

Mein Fazit: Wird es von Herbalife in Zukunft ein solches Getränk vielleicht in abgewandelter Form geben? Meiner Meinung nach nicht, da das Unternehmen nun seit über 38 Jahren weltweit für Produkte mit sehr hoher Nährstoffdichte und wenig Kalorien bekannt ist und es auch kein Weight Gainer wie oben beschrieben in die H24 Sportserie geschafft hat.